Detail programu

Psychohygiena - budování vaší odolnosti


 
Fakulta/součást, která program vypisuje:
Rectorat
Druh programu CŽV:
Programy dalšího vzdělávání pracovníků UP
Název skupiny programů, ve které je kurz realizován:
Další vzdělávání pracovníků UP - podpora flexibilních forem vzdělávání a výukových kompetencí
Vzdělávací cíle skupiny programů:
Profesní rozvoj pracovníků UP - podpora flexibilních forem vzdělávání a výukových kompetencí pracovníků UP
Název programu/kurzu:
Psychohygiena - budování vaší odolnosti
Zaměření programu/kurzu:
on the profession (occupational)
Jazyk programu/kurzu
CZ
Anotace programu/kurzu
"Být ve stresu je prý normální." Nebo snad není? Podíváme-li se na statistiku, tak každý třetí člověk současné západní společnosti cítí, že je chronicky ve stresu. Je ale naše tělo stavěné na to být v neustálém vypětí? A je možné, aby naše tělo fungovalo efektivně, aniž bychom dobíjely jeho baterky? S přibývajícím uvědoměním toho, jak zásadně pracovní stres negativně ovlivňuje naše duševní zdraví, společně se všemi aspekty našeho života, vrůstá zájem o téma duševní hygieny a budování duševní odolnosti našich pracovníků. Univerzity a vysoké školy po celém světě aktivně usilují o budování odolnosti svých pedagogů a zaměstnanců školy a podporují u nich osvojování si technik vyrovnávání se se stresem. V rámci podpory duševního zdraví se v tomto kurzu zaměříme na jediné. Na budování vaší resilience. A to za pomocí vědy a aktivit, které jsou podle nejnovějších výzkumů efektivní pro budování psychického zdraví. Pozornost zaměříme na teorii stresu, zhodnotíme si vlastní resilienci, představíme si techniky vyrovnávání se se stresem a vyzkoušíme si řadu aktivit, které nám pomohou dostat náš stres opět pod kontrolu.
Vzdělávací cíle programu/kurzu
Účastníci budou seznámeni s teorií stresu, zhodnotí svoji vlastní resilienci a naučí se techniky pro posilování odolnosti.
Požadované předpoklady
Kurz je určen pro pracovníky Univerzity Palackého v Olomouci.
Profil absolventa
Kurz je určen pro pracovníky Univerzity Palackého v Olomouci.
Garant programu/kurzu
Tesaříková Čermáková Klára, Mgr. Bc.
Zpět na seznam programů fakulty

Privacy settings

Allow all cookies More info